Een yin slow flow is zacht, traag en diep voedend van karakter. We bewegen langzaam en bewust door een rustige flow, waarbij adem en beweging elkaar dragen. Houdingen vloeien in elkaar over, met voldoende tijd om te voelen, te zakken en te landen.

De les combineert het verstilde karakter van yin met subtiele, vloeiende beweging. Zo krijgt het lichaam ruimte om spanning los te laten, terwijl de geest tot rust komt zonder volledig stil te vallen.

We werken dieper in op bindweefsel, heupen, rug en schouders, en creëren een gevoel van veiligheid en verzachting in het lichaam. De focus ligt niet op prestatie, maar op aanwezigheid.

Deze les is ideaal wanneer je:

• nood hebt aan vertraging
• stress of spanning wil ontladen
• zachter in je lichaam wil zakken
• wil verbinden met je adem en innerlijke ritme

Je verlaat de les gegrond, opener en kalmer, met een ontspannen lichaam en een heldere, stille geest. Een uitnodiging om even niets te moeten en gewoon te zijn.

Praktisch

- Van 19u-20u (Je bent welkom vanaf 18u45 zodat we rustig en op tijd kunnen starten)

📍 Locatie: The Village (Weststraat 14, 9940 Sleidinge​)